Polecamy portal: Mama to JA! Mama to JA

Porozmawiaj z innymi mamami na naszym forum dyskusyjnym.

Znajdziesz nas w Google+

Polecamy serwis: Dni płodne. Poznaj charakterystykę cyklu miesiączkowego, metody obliczania dni płodnych.

Kalendarz ciąży

Wybrane artykuły

Seks w ciąży

Jak dbać o miejsca intymne?

kąpiel

Miejsca intymne, zwłaszcza u kobiet, są niezwykle delikatne oraz wrażliwe. Wymagają zatem szczególnej pielęgnacji. Odpowiednia higiena miejsc intymnych daje poczucie świeżości oraz bardzo dobrą ochronę przed stanami zapalnymi i różnego rodzaju infekcjami. Skuteczność tej ochrony zależy od pewnych, niezwykle ważnych czynników, składających się na mechanizm obronny organizmu kobiety. Chodzi tu przede wszystkim o właściwe, kwaśne pH pochwy, którego wartość powinna wynosić około 5,5, a także o specyficzną mikroflorę miejsc intymnych, która stanowi siedlisko pałeczek kwasu mlekowego LAB, nazywanych także „stróżami zdrowotności pochwy”. Od wspomnianych wyżej czynników zależy stan bariery ochronnej organizmu przed szkodliwymi mikrobami. W momencie, kiedy równowaga mikroflory zostaje zachwiana, w znacznym stopniu wzrasta ryzyko podrażnień oraz zakażeń, prowadzących do przykrych dolegliwości. Negatywny wpływ na równowagę mikroflory mają między innymi kuracje antybiotykowe, zaburzenia hormonalne związane z ciążą lub menopauzą, alergie, antykoncepcja, a także cukrzyca. Do podrażnień i stanów zapalnych może doprowadzić także nieodpowiednia higiena miejsc intymnych. Jak zatem dbać o higienę okolic intymnych?

Odpowiednia higiena miejsc intymnych

W celu właściwej higieny okolic intymnych, należy zrezygnować ze stosowania gąbek i myjek, gdyż stanowią one bardzo dobre środowisko dla rozwoju bakterii. Powinniśmy także pamiętać o tym, aby używać osobnego ręcznika do wycierania miejsc intymnych i osobnego do pozostałych części ciała. Nie należy ponadto stosować mydeł o wysokim pH (11-12). Zdecydowanie lepszym rozwiązaniem okażą się zatem specjalnie przeznaczone w tym celu żele do higieny miejsc intymnych, najlepiej bezbarwne i bezwonne. Są to bardzo delikatne kosmetyki, których skład został starannie dobrany i przebadany, zarówno pod względem skuteczności działania, jak i bezpieczeństwa stosowania. Celem tego rodzaju preparatów jest utrzymywanie lekko kwaśnego odczynu pH, zachowanie naturalnej mikroflory skóry, a także nawilżanie, regenerowanie i łagodzenie błony śluzowej.

Kąpiele w wannie powinniśmy zastąpić prysznicem, bądź ograniczyć je w możliwie największym stopniu. W trakcie mycia intymnych części ciała, należy pamiętać o odpowiednim kierunku: od przodu ku tyłowi. Tym samym zapobiegniemy przedostawaniu się szkodliwych mikroogranizmów z okolic odbytu do pochwy. Podrażnienia okolic intymnych mogą wywołać także zapachowe wkładki, które warto zastąpić tymi, wykonanymi z naturalnego, „oddychającego materiału”. Niekorzystne okaże się także noszenie obcisłej bielizny lub obcisłych spodni, które nie przepuszczają powietrza, stanowiąc tym samym idealne środowisko dla rozwoju bakterii. W razie zniszczenia flory bakteryjnej miejsc intymnych, istnieje możliwość jej odnowienia, za pomocą specjalnych, doustnych probiotyków. Innym rozwiązaniem są natomiast stosowane dopochwowo środki, zawierające pałeczki kwasu mlekowego. Środków tych warto używać zapobiegawczo, zwłaszcza podczas doustnej kuracji antybiotykowej, która niszczy florę bakteryjną pochwy oraz jelit.

Jeśli masz doświadczenie w tym temacie, bardzo prosimy o Twój komentarz. Podziel się swoją wiedzą z innymi mamami, wzbogać tę stronę!

Katarzyna
Przez okres ciąży nie używałam gąbki, myłam okolice intymne za pomocą płynu Femma. Dodatkowo nosiłam wygodną bieliznę - żadnych stringów! Wystrzegałam się też miejsc, gdzie mogłabym złapać jakąś infekcję np. baseny etc.
1 lat temu
0
Odpowiedz
Potrzebujesz włączonego javascript, aby móc komentować.
Strona: 1 Wszystkie
Potrzebujesz włączonego javascript, aby móc komentować.

Vademecum ciąży

ciąża czy nie? Prawdopodobieństwo zajścia w ciążę

Biorąc pod uwagę dostępne i praktykowane metody antykoncepcyjne, stwierdzić można, że prawdopodobieństwo zajścia w ciążę jest różne, w zależności od stosowanej w danym okresie metody. W literaturze spotkać można pojęcie tzw. wskaźnika Pearla, określające skuteczność metod antykoncepcyjnych.

objawy ciąży Jakie są objawy ciąży?

Spóźniająca się menstruacja, nudności w godzinach porannych i tkliwość piersi mogą zwiastować ciążę u kobiety, aczkolwiek objawy te nie są w 100% pewne.

farbowanie włosów Farbowanie włosów w ciąży

Jeszcze do niedawna farbowanie włosów w ciąży było odradzane. Czasy się jednak zmieniają, a wraz z nimi skład farb stosowanych do koloryzacji [...]

testy ciążowe Testy ciążowe

Testy ciążowe wykonywane są w celu potwierdzenia lub wykluczenia ciąży. Prostym sposobem przeprowadzenia testu jest wykorzystanie popularnych pasków testowych.

test PAPPA Test PAPPA

Test PAPPA jest w stanie wykryć nawet dziewięć na dziesięć płodów, u których rozwijają się wady chromosomowe. Powinien zostać wykonany pomiędzy 10. a 13. tygodniem ciąży.

jedzenie w ciąży Co jeść w ciąży?

Nie ulega wątpliwości, że kobieta w ciąży powinna się zdrowo odżywiać i unikać niektórych, zabronionych dla niej potraw i napojów.

zgaga Zgaga w ciąży

Pieczenie w przełyku połączone z uciążliwym bólem za mostkiem, a także z uciążliwym odbijaniem treścią pokarmową to dolegliwości, które z autopsji zna zdecydowana większość ciężarnych kobiet.

ciąża pozamaciczna Ciąża pozamaciczna

Ciąża pozamaciczna (ektopowa) powstaje w wyniku zagnieżdżenia się zapłodnionej komórki jajowej poza błoną śluzową jamy macicy. [...]

Zdrowie kobiety

Zdrowie dziecka

Wybrane tematy