Polecamy portal: Mama to JA! Mama to JA

Porozmawiaj z innymi mamami na naszym forum dyskusyjnym.

Znajdziesz nas w Google+

Polecamy serwis: Dni płodne. Poznaj charakterystykę cyklu miesiączkowego, metody obliczania dni płodnych.

Kalendarz ciąży

Wybrane artykuły

Seks w ciąży

Zaparcia w ciąży

zaparcia Niemal co druga kobieta spodziewająca się dziecka skarży się na zaparcia, a choć mamy do czynienia z dolegliwością, którą uznaje się za typową dla ciąży, informacja taka wcale nie poprawia nikomu humoru. Wiele kobiet zwraca uwagę na to, że zaparcia bywają wyjątkowo kłopotliwe mając jednocześnie istotny wpływ na pogarszanie się ich samopoczucia, a przecież nie ma można zapomnieć o tym, że ciąża wymaga również leczenia ich w nieco odmienny sposób.

Przyczyny zaparć w ciąży

Szukając przyczyn ciążowego problemu z zaparciami najczęściej zwraca się uwagę na to, że w czasie oczekiwania na narodziny dziecka kobieta musi borykać się z istotnymi zmianami hormonalnymi. Hormony ciążowe mają za zadanie przede wszystkim wspomaganie rozwoju płodu i chronienie go przed potencjalnymi zagrożeniami, ich działanie wpływa zaś nie tylko na osłabienie pracy jelit, ale również na spowolnienie trawienia. Poszukując przyczyn ciążowych zaparć nie możemy nie zauważyć i tego, że macica, w której rozwija się płód rośnie, a tym samym wywołuje coraz większy nacisk na odbyt. W zdecydowanej większości przypadków zaparcia w ciąży, choć bardzo uciążliwe, nie stanowią jednak zagrożenia ani dla zdrowia przyszłej matki, ani dziecka, którego przyjścia na świat oczekujemy.

Przeciwdziałanie zaparciom w ciąży

Na początku dwudziestego pierwszego wieku nie mammy już większych problemów z udzieleniem odpowiedzi na pytanie o to, jak radzić sobie z zaparciami, w aptekach dostępnych jest bowiem wiele środków pozwalających na uporanie się z tym problemem. Położenie kobiety w ciąży jest jednak skomplikowane, niemal każdy środek stosowany przeciw zaparciom zawiera bowiem adnotację mówiącą o tym, że może okazać się groźny dla płodu. Czy jednak oznacza to, że zaparcia w ciąży to smutna konieczność, z którą trzeba się pogodzić, nie ma bowiem skutecznego rozwiązania? Zdecydowanie nie!

Najbardziej skuteczne okazują się w tym wypadku rozwiązania najprostsze, na ogół przyczyną zaparć są bowiem ciężkostrawne potrawy, na które przyszła mama ma ochotę. Trudno walczyć z silną pokusą, często okazuje się jednak, że rezygnacja z nich przyczynia się do znaczącej poprawy kobiecego stanu zdrowia. Innym winowajcą może być herbata, jeżeli zatem lubimy ją pić, a jednocześnie marzymy o tym, aby zapomnieć o zaparciach warto, abyśmy zastąpiły ją herbatką ziołową. Gdy proste techniki nie pomagają warto wspomnieć o zaparciach ginekologowi, który sprawuje opiekę nad przyszłą matką. Wiele kobiet w czasie ciąży przyjmuje preparaty eliminujące niedobory żelaza, niektóre z nich są zaś odpowiedzialne i za zaparcia. Na szczęście, liczba specyfików tego typu systematycznie rośnie, zmiana może zaś podziałać zbawiennie na kobiecy żołądek. Cennym wsparciem okażą się również duże ilości niegazowanej wody mineralnej, a także naturalne soki owocowe i warzywne, gdy zaś problem staje się wyjątkowo dokuczliwy nie zaszkodzi również odwołanie się do mocy suszonych owoców.

Jeśli masz doświadczenie w tym temacie, bardzo prosimy o Twój komentarz. Podziel się swoją wiedzą z innymi mamami, wzbogać tę stronę!


Potrzebujesz włączonego javascript, aby móc komentować.

Vademecum ciąży

ciąża czy nie? Prawdopodobieństwo zajścia w ciążę

Biorąc pod uwagę dostępne i praktykowane metody antykoncepcyjne, stwierdzić można, że prawdopodobieństwo zajścia w ciążę jest różne, w zależności od stosowanej w danym okresie metody. W literaturze spotkać można pojęcie tzw. wskaźnika Pearla, określające skuteczność metod antykoncepcyjnych.

objawy ciąży Jakie są objawy ciąży?

Spóźniająca się menstruacja, nudności w godzinach porannych i tkliwość piersi mogą zwiastować ciążę u kobiety, aczkolwiek objawy te nie są w 100% pewne.

farbowanie włosów Farbowanie włosów w ciąży

Jeszcze do niedawna farbowanie włosów w ciąży było odradzane. Czasy się jednak zmieniają, a wraz z nimi skład farb stosowanych do koloryzacji [...]

testy ciążowe Testy ciążowe

Testy ciążowe wykonywane są w celu potwierdzenia lub wykluczenia ciąży. Prostym sposobem przeprowadzenia testu jest wykorzystanie popularnych pasków testowych.

test PAPPA Test PAPPA

Test PAPPA jest w stanie wykryć nawet dziewięć na dziesięć płodów, u których rozwijają się wady chromosomowe. Powinien zostać wykonany pomiędzy 10. a 13. tygodniem ciąży.

jedzenie w ciąży Co jeść w ciąży?

Nie ulega wątpliwości, że kobieta w ciąży powinna się zdrowo odżywiać i unikać niektórych, zabronionych dla niej potraw i napojów.

zgaga Zgaga w ciąży

Pieczenie w przełyku połączone z uciążliwym bólem za mostkiem, a także z uciążliwym odbijaniem treścią pokarmową to dolegliwości, które z autopsji zna zdecydowana większość ciężarnych kobiet.

ciąża pozamaciczna Ciąża pozamaciczna

Ciąża pozamaciczna (ektopowa) powstaje w wyniku zagnieżdżenia się zapłodnionej komórki jajowej poza błoną śluzową jamy macicy. [...]