Polecamy portal: Mama to JA!
Porozmawiaj z innymi mamami na naszym forum dyskusyjnym.
Polecamy serwis: Dni płodne. Poznaj charakterystykę cyklu miesiączkowego, metody obliczania dni płodnych.
Kalendarz ciąży
- 21 tydzień ciąży
- 22 tydzień ciąży
- 23 tydzień ciąży
- 24 tydzień ciąży
- 25 tydzień ciąży
- 26 tydzień ciąży
- 27 tydzień ciąży
- 28 tydzień ciąży
- 29 tydzień ciąży
- 30 tydzień ciąży
- 31 tydzień ciąży
- 32 tydzień ciąży
- 33 tydzień ciąży
- 34 tydzień ciąży
- 35 tydzień ciąży
- 36 tydzień ciąży
- 37 tydzień ciąży
- 38 tydzień ciąży
- 39 tydzień ciąży
- 40 tydzień ciąży
- 1 tydzień ciąży
- 2 tydzień ciąży
- 3 tydzień ciąży
- 4 tydzień ciąży
- 5 tydzień ciąży
- 6 tydzień ciąży
- 7 tydzień ciąży
- 8 tydzień ciąży
- 9 tydzień ciąży
- 10 tydzień ciąży
- 11 tydzień ciąży
- 12 tydzień ciąży
- 13 tydzień ciąży
- 14 tydzień ciąży
- 15 tydzień ciąży
- 16 tydzień ciąży
- 17 tydzień ciąży
- 18 tydzień ciąży
- 19 tydzień ciąży
- 20 tydzień ciąży
Wybrane artykuły

- Ciąża pozamaciczna
- Waga dziecka w kolejnych tygodniach ciąży - TABELA
- Pierwsze objawy ciąży
- Jakie są objawy ciąży?
- Przyczyny depresji poporodowej
- Ciąża biochemiczna
- In vitro
- Ciąża bliźniacza
- Poród naturalny
- Palenie w ciąży
- Luteina w ciąży
- Zachcianki w ciąży
- Ciąża urojona
- Troska i coś więcej niż pomoc finansowa
Co na opuchnięte nogi w ciąży?
Ciąża to wyjątkowy czas w życiu kobiety. Czeka ją wiele zmian w życiu, a wkrótce na świecie pojawi się jej dziecko. Poza tym, że temu okresowi towarzyszy wiele różnych emocji, zmienia się i inaczej funkcjonuje ciało kobiety. Jest też wiele dolegliwości, na które skarżą się kobiety w ciąży, w tym na spuchnięte nogi.
Jest sporo symptomów ciąży, które mogą być bardziej lub mniej nasilone. Wiele zależy od organizmu, trymestru ciąży, stylu życia itd. Jedną z najczęstszych dolegliwości są obrzęki nóg. Najczęściej ma się z nimi do czynienia, kiedy ciąża już jest zaawansowana, ale mogą być bardziej dotkliwe, kiedy za oknem panują upały.
Dlaczego nogi w ciąży puchną?
W okresie ciąży organizm ma tendencję do zatrzymywania wody. Objawy tego widać m.in. na rękach czy twarzy, ale najbardziej uciążliwe jest to na stopach i nogach. Jest to tym bardziej dokuczliwe, że wraz z rozwojem maleństwa i powiększającym się brzuchem, żyły, które odprowadzają krew z nóg w kierunku serca, są uciskane.
Większość kobiet skarży się na obrzęki nóg w trzecim trymestrze, ale nie jest to reguła. Problemy z gromadzeniem wody w organizmie mogą być znacznie wcześniej. Największe bóle są wieczorami i podczas upałów.
Leki na opuchnięte nogi
Na szczęście jest szereg preparatów, które pomogą pozbyć się opuchlizny. Dobre leki na opuchnięte nogi w ciąży nie tylko pomagają zmniejszyć ból przez składniki chłodzące, ale część z nich zmniejsza też obrzęki. Wybierając je, trzeba pamiętać o tym, że nie wszystkie preparaty i kosmetyki są wskazane do stosowania w ciąży.
Mając wątpliwości, które leki na opuchnięte nogi będą najlepsze, można skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Warte uwagi są m.in. specjalne żele chłodzące, które zawierają m.in. ekstrakt z mentolu, czy peptydy awokado. Od razu można poczuć ulgę, a uczucie ciężkości nóg znika.
Inne sposoby na spuchnięte nogi
Chociaż mówi się, że ciąża to nie choroba, w tym okresie trzeba nieco zwolnić tempo i pozwolić sobie na więcej odpoczynku. Mając kłopot ze stopami i nogami, należy zadbać, by jak najczęściej nogi były wyżej niż serce. Dzięki temu krew z nóg szybciej do niego dotrze. Wystarczy pod nogi podłożyć poduszkę i się położyć. Ze względu na umiejscowienie żyły głównej, najlepiej podczas snu i odpoczynku leżeć na lewym boku. To również pozwoli odciążyć nogi.
Tak jak poleca się leki na opuchnięte nogi w ciąży, które zawierają związki chłodzące, tak i pomocne są chłodne kąpiele. Można opłukiwać przez kilka minut całe nogi albo owijać je mokrym ręcznikiem. Oprócz tego można zainwestować w specjalne ściągające rajstopy, dzięki którym wokół kostek nie zbiera się woda. Nie można też zapominać o ćwiczeniach, choć w ciąży są one znacznie łagodniejsze niż normalnie.
Jednak tutaj warto porozmawiać z lekarzem, czy nie widzi żadnych przeciwwskazań. Wystarczy samo kręcenie stopami lub prostowanie i zginanie nóg, ale część kobiet zapisuje się na specjalne zajęcia z instruktorkami. I tak popularnością cieszą się zajęcia w wodzie lub joga dla ciężarnych.
Jeśli masz doświadczenie w tym temacie, bardzo prosimy o Twój komentarz. Podziel się swoją wiedzą z innymi mamami, wzbogać tę stronę!
Vademecum ciąży

Biorąc pod uwagę dostępne i praktykowane metody antykoncepcyjne, stwierdzić można, że prawdopodobieństwo zajścia w ciążę jest różne, w zależności od stosowanej w danym okresie metody. W literaturze spotkać można pojęcie tzw. wskaźnika Pearla, określające skuteczność metod antykoncepcyjnych.

Spóźniająca się menstruacja, nudności w godzinach porannych i tkliwość piersi mogą zwiastować ciążę u kobiety, aczkolwiek objawy te nie są w 100% pewne.

Jeszcze do niedawna farbowanie włosów w ciąży było odradzane. Czasy się jednak zmieniają, a wraz z nimi skład farb stosowanych do koloryzacji [...]

Testy ciążowe wykonywane są w celu potwierdzenia lub wykluczenia ciąży. Prostym sposobem przeprowadzenia testu jest wykorzystanie popularnych pasków testowych.

Test PAPPA jest w stanie wykryć nawet dziewięć na dziesięć płodów, u których rozwijają się wady chromosomowe. Powinien zostać wykonany pomiędzy 10. a 13. tygodniem ciąży.

Nie ulega wątpliwości, że kobieta w ciąży powinna się zdrowo odżywiać i unikać niektórych, zabronionych dla niej potraw i napojów.

Pieczenie w przełyku połączone z uciążliwym bólem za mostkiem, a także z uciążliwym odbijaniem treścią pokarmową to dolegliwości, które z autopsji zna zdecydowana większość ciężarnych kobiet.

Ciąża pozamaciczna (ektopowa) powstaje w wyniku zagnieżdżenia się zapłodnionej komórki jajowej poza błoną śluzową jamy macicy. [...]
Zdrowie kobiety
- Cukrzyca ciążowa
- Przyczyny depresji poporodowej
- Ospa wietrzna
- Endometrioza a ciąża
- Ciąża a ból brzucha
- Cholestaza ciężarnych
- Przeziębienie w ciąży
- Bóle brzucha w ciąży
- Histeroskopia w leczeniu niepłodności
- Choroba Hashimoto a ciąża
- Zgaga w ciąży
- Wygraj walkę z nietrzymaniem moczu
- Ból kolan nieodłącznym elementem ciąży
- Suplementy w ciąży
- Nowoczesne metody antykoncepcji
- Zaparcia a ciąża – to warto wiedzieć!
- Uporczywe bóle podbrzusza - zmora wielu kobiet
- Osłabione włosy po ciąży. Co robić?
- Jak przygotować się do badania USG jamy brzusznej?
- Usta idealne
- Kosmetyki i akcesoria dla młodych mam dostępne w aptece
- 5 naturalnych sposobów na pobudzenie laktacji
- Czy dieta może wpływać na płodność?
- Najlepsze ćwiczenia na brzuch po ciąży
- Podstawowe przyczyny kobiecych snów o ciąży
- Cukrzyca w ciąży – jak ją rozpoznać i jak leczyć?
- Zespół bolesnego miesiączkowania
- Marka Nivea - najlepsza dla Ciebie i Twojego maleństwa
- Rwa kulszowa po porodzie
- Łysienie telogenowe
- Karmienie piersią, a problemy z laktacją
- Problem bezpłodności
- Ograniczyć dostępność leków
- Rozstępy w ciąży
- Upławy w ciąży
Zdrowie dziecka
- Gorączka trzydniowa
- Pleśniawki u niemowląt
- Przezierność karkowa
- Atopowe zapalenie skóry u dzieci
- Katar u niemowlaka
- Profilaktyka u wcześniaków
- Jak często kąpać dziecko?
- Program powszechnych przesiewowych badań słuchu u noworodków
- Aaa, kotki dwa – śpiewajmy kołysanki naszym dzieciom
- Kiedy dziecko zaczyna mówić?
- Test PAPPA
- Pielęgnacja noworodka - co musisz o niej wiedzieć?
- Butelka antykolkowa dla niemowląt
- Nawilżanie skóry noworodka
- Wyciszenie laktacji, czyli jak przestać karmić dziecko piersią?
- Pomysły na smaczne i zdrowe przepisy dla niemowląt
- Skuteczna pomoc najmłodszym
- Zapobieganie odparzeniom u niemowląt
- Przeziębienie u dziecka? Nie panikujmy!
- Udar słoneczny
- Dobroczynne działanie - mleko matki
- Jak bezpiecznie stosować aspirator do nosa?
- Spokojnie, to tylko ciemieniucha
- Ubranka dla niemowląt - w czym prać, by nie zaszkodzić dziecku?
- Jak radzić sobie z atopowym zapaleniem skóry?
- Mata edukacyjna dla dziecka
- Atopowe Zapalenie Skóry u dzieci
- Powikłania po katarze u dzieci
- Jakie probiotyki podawać dziecku?
- Od kiedy należy podawać dziecku jogurt i serek?
- Nauka samodzielnego ubierania się – garść praktycznych porad
- Suplementy diety dla maluszków karmionych piersią – czy trzeba coś podawać?
- Fotelik samochodowy do 500 złotych - jaki wybrać?
- Jak ubrać niemowlaka na wiosenny spacer
- Jak sobie radzić z biegunkami u niemowlaka?
- Szczepienia na krztusiec, tężec i błonicę - czy warto?
- Mleko zastępcze dla niemowląt – które jest najlepsze?
- Jak często karmić niemowlę?
- Zabawy dla dzieci – jak zorganizować czas naszym pociechom
- Przeziębienie u malucha. Czy podawać samodzielnie lekarstwa?
- BMI dla dzieci - jak kontrolować przyrost masy ciała u niemowląt?
- Soki dla najmłodszych, zdrowsze od wody
- W trosce o młodą skórę
- Moczenie dzieci – 7 mitów
- Amniopunkcja
Reklama
- Opieka nad dzieckiem po urlopie macierzyńskim
- Poznaj najlepsze tablety dla dzieci
- Moda na bloga
- Jak zmienia się brzuch w ciąży tydzień po tygodniu?
- Mleko modyfikowane
- Jaki wybrać materac do kołyski?
- Aplikacje edukacyjne - matematyka dla dzieci
- Jak zorganizować święta Bożego Narodzenia?
- Klinika Leczenia Niepłodności
- Jak wybrać ubranka dla niemowlaka?
- Dlaczego warto ogrodzić plac zabaw?
- Komoda z przewijakiem
- Poduszka dla ciężarnych
- Pieski na ratunek
- Modne ubranka dla dzieci, ale w rozsądnej cenie
- Mięśnie Kegla - ćwiczenia
- Jak zgubić tłuszcz z brzucha w siedem dni?
- Grafomotoryka - na czym to właściwie polega?
- Polecane akcesoria dla niemowląt
- Tran na wzmocnienie odporności dziecka
- Tłuszcze w ciąży – jakie wybierać w codziennej diecie?
- Czym jest badanie przesiewowe?
- Czy warto kupić butelkę antykolkową?
- Jaką matę wybrać dla niemowlaka?
- Jak wybrać mleko dla niemowlaka?
- Zdrowa dieta w ciąży – czyli jaka?
- Jak wybrać pościel do łóżeczka dla niemowlaka?
- Wanienka ze stojakiem
- Rodzaje testów prenatalnych. Po co się je wykonuje?
- Jaki śpiworek dla noworodka?
- Tablice manipulacyjne dla dziecka
- Bujaczki dla niemowląt
- Jak wybrać biustonosz do karmienia?
- Sztućce i naczynia dla dzieci – jak wybierać?
- Najlepsze foteliki niemowlęce w 2020 roku
- Klocki konstrukcyjne
- Wyprawka dla noworodka urodzonego za wcześnie
- Przygotowania do ciąży
- Wyprawka dla noworodka - jak ją skompletować?
- Rozstępy - Jak skutecznie się ich pozbyć?
- Maty do zabawy dla dzieci
- Pajacyki niemowlęce
- Fizjoterapia dla kobiet w ciąży
- Gdzie szukać wiedzy o rodzicielstwie?
- Te cztery urządzenia medyczne musisz mieć w swojej apteczce
- Ćwiczenia w ciąży
- Foteliki od 0 kg dla najmłodszych, na co zwrócić uwagę przy wyborze?
- Fakty i mity o probiotykach dla niemowląt
- Ucho jako narząd słuchu i równowagi
- Jakie klocki dla rocznego dziecka wybrać?
- Pieluszki bambusowe - czy rzeczywiście konieczne w wyprawce dla noworodka?
- Położnictwo studia dla osób z pasją
- Kolka nerkowa – 3 kroki, by jej uniknąć
Wybrane tematy
- Farbowanie włosów w ciąży
- Waga dziecka w kolejnych tygodniach ciąży - TABELA
- Jak wybrać imię dla dziecka?
- Mdłości w ciąży
- Przyrost masy ciała w ciąży
- Jak dbać o miejsca intymne?
- Co jeść w ciąży?
- Tajniki ciąży
- Prawdopodobieństwo zajścia w ciążę
- Skurcze Braxtona-Hicksa
- Ciąża po 40
- Ślub w ciąży
- Będziesz mamą? Zobacz, od kiedy możesz poznać płeć dziecka
- Przyszła mama w podróży – 7 przydatnych wskazówek
- Waga w ciąży
- W oczekiwaniu na dziecko - 12 tydzień ciąży
- Niedożywienie w ciąży
- Kalendarz dni płodnych dla przyszłej mamy
- Zaparcia w ciąży
- Poród w domu. Jak się do niego przygotować?
- Diagnostyka obrazowa w ginekologii
- Kalendarz ciąży - II trymestr
- 4 witaminy, o których nie możesz zapominać w ciąży
- Objawy ciąży: czy ból piersi to znak, że wkrótce zostaniesz mamą?
- Wyprawka do szpitala
- Ciąża - kalendarz prawidłowego przebiegu
- Kilka tygodni przed porodem...
- Jak przebiega implantacja zarodka?
- Test NIFTY – nieinwazyjne badanie prenatalne
- Witaminy w ciąży – jak je uzupełniać za pomocą suplementów?
- Przyswajalność kwasu foliowego w ciąży
- O laktatorach słów kilka
- 4 domowe sposoby na obliczenie terminu porodu
- Menstruacja oraz owulacja – jak zwiększyć swoją szansę na zajście w ciążę
- Kalkulator ciąży – zobacz, w którym tygodniu ciąży jesteś!
- Zagraniczne wakacje w ciąży?
- Przebieg ciąży – najważniejsze momenty
- Co na opuchnięte nogi w ciąży?
- Kiedy zrobić test ciążowy?
- Jak przygotować się na narodziny pierwszego dziecka?
- Co powinnaś wiedzieć o swojej płodności, aby zwiększyć szanse na ciążę?
- Czy testy ciążowe są wiarygodne? Czułość testu ciążowego
- Jak przygotować się do ciąży? 5 wskazówek!
- Różnice między porodem w Anglii, a w Polsce
- 10 niezbędnych elementów wyprawki dla noworodka
- Badania prenatalne – dlaczego warto je wykonywać?
- Testy ciążowe
- Urządzenia, które przydadzą się w domu z niemowlakiem
- Na czym polegają badania prenatalne i dlaczego warto je wykonać?
- Kalendarz ciążowy: sprawdź, jak rozwija się układ pokarmowy dziecka w poszczególnych miesiącach
- Zmiany zachodzące u kobiety w czwartym miesiącu ciąży
- Czy to ciąża?
- Jakie pieluchy dla noworodka?
- Kwas foliowy w ciąży – dlaczego warto go stosować?
- Modnie i wygodnie. Wybieramy odzież ciążową
- Narodziny dziecka a domowy budżet
- Niezbędnik niemowlaka
- Ciąża a okres
- Niezbędnik przyszłej mamy
- Jak powinna o siebie dbać kobieta w ciąży?
- Kwas foliowy - dlaczego jest potrzebny w ciąży?
- Sklep z ubraniami ciążowymi
- Jak obliczyć termin porodu według reguły Naegelego?
- Miodowy miesiąc ciąży
- Zaawansowana ciąża a podróż samolotem
- Witaminy dla kobiet w ciąży
- Ile kosztuje wyprawka?
- Planowanie ciąży a suplementacja witaminy D
- Wyprawka dla niemowlaka - jak ją kompletować krok po kroku?
- Dieta w ciąży
- Niezbędne akcesoria dla niemowlaka
- Cukrzyca w ciąży – jak ją rozpoznać i jak leczyć?
- Prezent dla przyszłej mamy
- Jak się odżywiać podczas ciąży?
- Jak schudnąć po ciąży?
- Ciąża mnoga
- Jak wydłużyć laktację?